陳怡妤念世新大學電影系就認識同學葉天倫〈《雞排英雄》導演〉,大四寒假去葉天倫家的製片公司打工,擔任林正盛執導《天馬茶房》的服裝管理,一頭栽進電影圈,從基層做起,歷經《想死趁現在》、《小百無禁忌》等片的磨鍊,沒多久就擔任《匪諜大亨》的助導,竄升速度相當快。
參與王小棣執導《大醫院小醫師》是陳怡妤的轉捩點,等陳怡妤有機會參與自己偶像蔡明亮導演《你那邊幾點》,偏偏健康亮紅燈,但她沒有鬆懈或放棄,反而啟動想更上層樓的信念,決定出國進修,如期考上托福,成功申請到美國加州大學洛杉磯分校就讀導演認證班,邊治病邊念書,如期完成學業。
但在異鄉看中醫的過程間,激發陳怡妤學中醫的意念,進入洛城某家韓國人開的中醫學校,不僅取得碩士學位,甚至考取美國專業中醫證照,在美國經營中醫診所,可惜後來返台探親,因故無法再回美國,被迫中斷中醫生涯。
然而陳怡妤對電影的堅持與熱情不曾中斷,在美國多年,曾參與洛城華語電視台偶像劇《夜貓族》編劇,也執導過獨立製片《Same Time Next Year》,那些實務經驗,讓她回台後不久就在製片黃志明推薦下,參與《近在咫尺》,重新和台灣影視界接軌,之後陸續擔任公視《訂做一個他》的副導、公益微電影《點亮愛》的編劇,直到執導《當家花旦》。