1993年獲香港演藝學院科藝學院電視電影文憑,畢業後任香港有線電視體育組助導,其後任職多家電影公司及廣告公司,又轉職任報刊及網站記者和編輯。2000年後,通過香港電台的外判計劃,自編自導超過10部外判記錄片及單元劇,如《以棍連心》(2002)、《賓順漂流記》(2003)、《獅子山下》之〈第一封電郵〉(2006)、《我們的嚤囉廟》(2010)等,先後獲得香港理工大學設計學院多媒體科藝理學碩士、香港中文大學教育學院體育學文學碩士。
曾在2004至2006年入選香港男子曲棍球隊,代表香港參加第十屆全國運動會,於2008年北京奧運會、2012年倫敦奧運會期間,為香港有線電視擔任曲棍球評述。2012年,執導首部劇情長片《點對點》,獲第34屆香港電影金像獎新晉導演提名。